Der tales og skrives rigtig meget om stress. Mange mennesker rammes også af stress. Men stress kan være svær at få hold på. Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Stress er ikke en sygdom, men kan udløse forskellige sygdomme. Det er her vigtigt at skelne mellem to slags stress: Den kortvarige, som er normal og gavnlig, og den langvarige, som er skadelig for helbredet. For de personer der bliver ramt af stress har det alvorlige konsekvenser både for dem selv, familien, kolleger og arbejdsplads. Stress opleves forskelligt, og det, der stresser dig, stresser ikke nødvendigvis din kollega. Derfor er det vigtig at have viden om stress både som individ, kollega, leder og arbejdsplads, så der kan tages de rigtige tiltag i tide.
Videncenter for arbejdsmiljø
Videncenter for arbejdsmiljø har valgt at sætte særlig fokus på stress og trivsel ud fra devisen, at stress rammer individuelt men skal løses i fællesskab. På deres hjemmeside kan du få svar på en række spørgsmål og få råd og vejledning.
Hvad er stress egentlig?
Hvad er trivsel?
Hvad sker der i hjernen, når vi bliver stresset?
Hvordan håndterer vi stress, og hvad sker der, hvis vi ikke håndterer stressen?
4 faktorer der har betydning for stress
Følelsen af at have kontrol over situationen
Følelsen af forudsigelighed
Social opbakning fra kolleger og ledelse
Følelsen af at tingene går i den rigtige retning
Hertil kommer stimulering, få afløb og hvile. Se stresssitet.
CATS (The Cognitive Activation Theory of Stress)
Videncenter for arbejdsmiljø supplerer med en nyere teori, der forklarer, at udfordringer opleves forskelligt, og hvorfor mennesker derfor reagerer forskelligt på dem, og at forventninger til om udfordringen kan løses afgør, hvorvidt vi som mennesker reagerer med stress.
Stressmagasiner
Det offentlige har også fokus på identificering, forebyggelse og håndtering af arbejdsrelateret stress. I den anledning har KTO og KL udarbejdet en række stressmagasiner til de offentlige arbejdspladser.
Stressmagasin nr. 1
Samarbejds- og sikkerhedsorganisationen - mange steder samlet i MED, er målgruppen. Magasinet ser på hvad stress er og kan inspirere MED- og SU-udvalgene til at udarbejde retningslinier for arbejdspladsens samlede indsats for at identificere, forebygge og håndtere arbejdsbetinget stress.
Stressmagasin nr. 2
Stress er noget, der skal identificeres, forebygges og håndteres på de enkelte arbejdspladser. Magasinet omhandler, at det er den kommunale og regionale ledelse, der sætter rammerne og skal give stressarbejdet prioritet og ressourcer. Der er penge, at spare når ledelsen forebygger stress.
Stressmagasin nr. 3
Magasinet fokuserer på, hvad ledere og medarbejdere kan gøre for at identificere, håndtere og forebygge stress på arbejdspladserne i kommuner og amter.
Stressmagasin nr. 4
Magasinet fokuserer på ledere og medarbejderes eget ansvar for den del af stressen de selv kan gøre noget ved.