Mindfulness
01-02-2012
Arrangement: Hvad er mindfulness og hvordan bruger du det som et praktisk redskab i din hverdag?
Mindfulness er en måde at tænke eller være på – et bevidst nærvær. Mindfulness-træning kan blandt andet give den enkelte forbedret evne til at håndtere stress, og derfor tilbyder Bibliotekarforbundet nu sine medlemmer en professionel introduktion til det begreb, der i dag ikke bare er blevet stuerent, men også accepteret og anerkendt i erhvervslivet.
Workshoppen "Mindfulness i hverdagen" ledes af Carina Lyall, der er uddannet mindfulness-instruktør og har professionel erfaring i at undervise både privatpersoner og virksomheder i at være bevidste i nuet. Carinas erfaring får Bibliotekarforbundets medlemmer nu også glæde af. Hun fortæller dels om, hvad Mindfulness er, men også, hvordan det kan bruges aktivt i dagligdagen. Carina vil også vise nogle praktiske øvelser, så du får noget konkret med hjem i værktøjskassen.
Arrangementet er for alle, mand som kvinde, ung som gammel – skeptiker eller overbevist. Du er velkommen til at tage en ven med til workshoppen.
Det foregår torsdag den 1. marts 2012 kl. 17 – 20 på Frederiksberg.
- Pris incl. kaffe/the, vand og sandwich: Kr. 250,-
- Rabatpris på kun kr. 150,- hvis du er studerende
Læs mere og tilmeld dig på Bibliotekarforbundets kalender
